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2026.10.07 — EYE CARE

乾燥の季節の目元ケア
— 秋冬の目元を心地よく保つ3つの習慣

朝の光が差し込む洗面台

空気が乾き始める秋から冬にかけて、「目元がつっぱる」「乾燥で不快感がある」と感じる方が増えます。目元の皮膚は顔の中でもとくに薄く、皮脂腺が少ないため、季節の乾燥の影響をまっさきに受けやすい場所。この記事では、秋冬の目元を心地よく保つための習慣を3つにまとめました。

01

空気の乾燥から目元を守る

秋冬の屋内は、暖房によって想像以上に乾燥しています。加湿器などで湿度を保つこと、そして暖房やファンヒーターの風が顔に直接当たらないようにすることが、目元ケアの第一歩です。

デスクワークの方は、エアコンの吹き出し口と席の位置関係を一度見直してみてください。それだけで目元まわりの乾きかたが変わることがあります。

02

画面時間に「まばたきの休憩」を

パソコンやスマホに集中していると、まばたきの回数は自然と減ります。意識的に画面から目を離す時間をつくり、遠くを見たり、目を閉じて深呼吸したりする小さな休憩をはさみましょう。

蒸しタオルを目元にのせてあたためるリラックスタイムも、乾燥が気になる季節の心地よい習慣としておすすめです。

03

保湿ケアを「目元まで」届かせる

顔全体のスキンケアはしていても、目元は塗り残しがちなポイント。乾燥の季節こそ、目元専用のケアをプラスして、うるおいを「目元まで」届かせることが大切です。

視百年のアイケアなら、アイケアエッセンス乳液を目元になじませ、約20分おいてからアイリフレッシュスプレーで仕上げる「重ねづかい」が基本。日中のこまめなうるおい補給には持ち歩けるスプレー、週末の集中ケアにはハイドロゲルアイパッチと、ライフスタイルに合わせて選べます。

SUMMARY

まとめ

  • 湿度を保ち、暖房の風を顔に当てない
  • 画面時間に、まばたきと目を休める小さな休憩をはさむ
  • 保湿ケアを目元専用アイテムで「目元まで」届かせる

どれも今日から始められる小さな習慣です。乾燥の季節を、すこやかな目元で過ごしましょう。